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Was ihr am Valentinstag gemeinsam unternehmen könnt

Was ihr am Valentinstag gemeinsam unternehmen könnt

Das Wichtigste in Kürze

💞✨ Valentinstag bedeutet gemeinsame Zeit – Es geht nicht um teure Geschenke, sondern darum, Liebe und Wertschätzung durch Zeit miteinander zu zeigen.

🍽️👩‍🍳 Kochen als romantisches Erlebnis – Gemeinsam ein leckeres Gericht zubereiten, dabei lachen und genießen – das macht den Abend besonders.

🎲🤣 Spieleabend für Spaß & Spannung – Ein wenig Wettkampf bringt Schwung in den Valentinstag und sorgt für lustige, gemeinsame Momente.

🏋️‍♂️🧘 Sportliche Dates für aktive Couples – Ob Yoga, Spaziergänge oder ein gemeinsames Workout – Bewegung verbindet und sorgt für gute Laune.

🍷🛋️ Ein gemütlicher Abend für die Seele – Lieblingsgetränk, leckere Snacks und ein kuscheliger Filmabend – perfekt für pure Entspannung zu zweit.

Einleitung

Was bedeutet Valentinstag für dich? Wie verbringst du den Tag der Liebe am liebsten? Die meisten Menschen werden jetzt wahrscheinlich sagen, dass sie den Tag mit dem:der Partner:in verbringen. Weil wir genau das zeigen wollen. Dass die Person uns wichtig ist, wir sie lieben, wir sie schätzen und wir gerne unsere Zeit mit ihr verbringen. Denn das ist, was einen Valentinstag ausmacht.

Die Liebe die wir fühlen und an diesem Tag ausdrücken. Denn Zeit ist das wertvollste Geschenk für uns Menschen. Wir haben nicht unendlich viel davon und müssen versuchen, sie so gut wie möglich zu füllen. Deshalb verbringen wir den Valentinstag mit unseren liebsten. Denn sie sind es uns wert. Aber langweilig sollte es dabei definitiv nicht sein. Deswegen haben wir uns 4 Wege überlegt, wie ihr den Valentinstag gemeinsam verbringen könnt.

Warum Beziehungen so wichtig sind für uns

Unser Leben besteht eigentlich, wenn man sich das mal überlegt, nur aus Beziehungen. Sei es die Familie - die Eltern, die Geschwister, Onkel, Tante, Oma und Opa – oder die Freunde, die man kennenlernt in der Schule, der Uni, der Arbeit oder einfach aus Zufall im Alltag. Im täglichen Leben begegnen wir eigentlich nur Menschen, mit denen wir auf irgendeine Art und Weise eine Beziehung haben. Und natürlich ist die Beziehung zu der Person die wir lieben die intimste und engste Beziehung die man haben kann. Denn diese Person begleitet uns im Alltag, durch die guten Phasen im Leben aber auch die schlechten Phasen im Leben. Deswegen ist es umso wichtiger Zeit mit diesen Personen zu verbringen, um die Beziehung zu stärken und auf der gleichen Wellenlänge zu sein. Denn nur Zeit sorgt dafür, dass man die Person gegenüber richtig kennenlernen kann. Man erfährt alle Charakteristiken und hat die Möglichkeit heraus zu finden, ob man zueinander passt. Das gilt für jede Beziehung im Leben, nicht nur für romantische Beziehungen.

Im Artikel - Die Kraft von Beziehungen – der Zeit Online, wird sich mit der Bedeutung von zwischenmenschlichen Beziehungen und was sie für unser Leben bedeuten beschäftigt. Dabei beziehen sie sich auf eine Studie der Universität Harvard, bei der seit über 80 Jahren mehr als 700 Männer und ihr Umfeld beobachtet werden.  Dabei ist ihnen etwas aufgefallen: „(Übersetzt) [die] Harvard Studie (…) hat bewiesen, dass das Annehmen der Gemeinde uns hilft, länger zu leben und glücklicher zu sein.“ Beziehungen sind also ausschlaggebend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. „Wer sich auf seinen Freundeskreis, die Familie, den Partner oder die Partnerin verlassen kann, ist resistenter bei Stress oder Schicksalsschlägen, hält durch die soziale Interaktion das Gehirn fit und ist durch gemeinsame Aktivitäten wie Sport oder Spaziergänge auch insgesamt mehr in Bewegung.“

Quality Time verbringen mit den Menschen die uns wichtig sind

Die Techniker Krankenkasse geht in einem Artikel– Quality Time: Zeit für Beziehungen – auf genau dieses Thema ein. Die Zeit die man in Beziehungen investiert und warum diese so wichtig ist.  „In Beziehungen investierte Zeit ist gut investierte Zeit. Es ist vielfach erwiesen: Was wirklich zufrieden macht, sind gute Beziehungen zu anderen Menschen - in der Partnerschaft, zu den Kindern, den Freunden, den Eltern oder im Kollegenkreis.“ Zwischenmenschliche Beziehungen geben uns die Möglichkeit, uns zu entfalten und selbst kennen zu lernen. Wir erfahren, was wir mögen, was wir nicht mögen, welche Menschen uns im Leben dabei unterstützen unseren Energiehaushalt aufrecht zu erhalten und welche Menschen unsere mit Energie gefüllte Batterie regelrecht aussaugen. Dafür brauchen wir Zeit, zeit die wir mit diesen Menschen verbringen. Um eine gute Beziehung auf zu bauen, „(…) ist häufig gar nicht die Menge der eingesetzten Zeit ausschlaggebend, sondern wie sie als entspanntes Miteinander gestaltet wird - als Quality Time.“

Genau diese Qality Time ist sehr wichtig für romantische Beziehungen mit dem:der Partner:in. Prof. Dr. Anne Milek, eine Universitätsprofessorin für Gesundheitspsychologie an der Universität Witten Herdecke, formulierte es in dem Artikel der Techniker Krankenkasse wie folgt: „Verabreden Sie sich wieder mit Ihrem Partner. Schaffen Sie Zeitinseln, in denen Sie nur zu zweit sind.“  Vor allem wenn Kinder im Haus sind, empfiehlt die Psychologin darauf zu achten, Quality Time nur zu zweit zu verbringen.

    Am Valentinstag gemeinsam Kochen

      Kochen ist etwas, was zu unserem Alltag gehört. Manchmal ist es ein etwas mehr ausgefallenes Gericht oder dann doch die Brotzeit am Abend. Essen jedoch ist ein Grundbedürfnis für uns und es wird nach einer gewissen Zeit, die man alleine oder in einer Gemeinschaft verbringt, zur Gewohnheit. Eine Gewohnheit, die auch gerne mal sehr langweilig und anstrengend werden kann. Was dabei hilft ist gemeinsames Kochen. Ob mit Freunden oder Familie, es ist einfach schöner, als alleine zu kochen.

      Am Valentinstag dreht sich alles um die Liebe zwischen dir und deinem:deiner Partner:in. Gemeinsam Kochen wird hier nicht nur zu einer schönen Aktivität, sondern zu einem romantischen Erlebnis. Zusammen die Zutaten vorbereiten, das Rezept aussuchen und alles zubereiten, bringt euch näher zusammen. Ihr verlasst euch aufeinander, bildet ein Team und kommuniziert, welche Schritte ihr im Rezept als nächstes bewältigen wollt. Dabei kommt ihr euch nähe, könnt über Dinge reden, die ihr vielleicht schon länger ansprechen wolltet aber einfach nicht die Zeit gefunden habt und ihr macht etwas Alltägliches zu etwas besonderen. So besonders, dass ihr euch auch noch länger daran erinnern werdet.

      Wie wäre es dann an diesem Valentinstag mit genau so einem gemeinsamen Koch Abend? Dafür haben wir die perfekten Begleiter für euch. Probiere die Soulsa Pastasauce und bringe ein Stück Italiens in deine Küche. In verschiedenen Sorten sind die Saucen aus getrocknetem Gemüse, Kräutern und Gewürzen die perfekte Basis für deine Pasta oder andere Gerichte wie zum Beispiel ein cremiges Risotto.


      Wenn du etwas eher Protein in deinem Gericht haben willst, probiere die Entosus Burgermischung aus Grillen. Das ist eine gute und gesunde Proteinquelle und kann sehr gut auch mit etwas ausgefallenen Zutaten kombiniert werden um den Burgern den gewissen Kick zu verpassen. Wenn du nach guten Rezepten suchst, die du gemeinsam mit deinem:deiner Partner:in kochen kannst, ist das Kochbuch von Kitchening genau passend für dich. Es enthält verschiedene Rezepte – 25 um genau zu sein, 5 Vorspeisen, 15 Hauptgerichte und 5 Nachspeisen - mit Flow Chart Anleitungen, damit du jeden Step genau nachvollziehen und nachkochen kannst. Deinem Kochabend steht also nichts mehr im Weg.

      Ein gemeinsamer Spieleabend am Valentinstag

      Ihr mögt es ein bisschen kompetitiv in eurer Beziehung? Dann ist ein Spieleabend genau das richtige für den gemeinsamen Valentinstag für euch. Zusammen Spiele spielen und sich gegenseitig herausfordern macht den Abend besonders spannend. Listenwissen hat 4 Spiele, die euer Wissen zu den Städten Köln und München oder zu Deutschland und Österreich abfragen. Mit 100 spannenden Listenkarten könnt ihr euch gegenseitig abfragen und euch mit verschiedenen und abwechslungsreichen Kategorien stundenlang beschäftigen und Spaß haben. Das bringt euch zum Nachdenken, zum Lachen und ihr lernt sogar was dabei.

      💡Tipp

      Wenn ihr es besonders kompetitiv mögt, könnt ihr natürlich auch das Spiel mit ein paar kleinen Bestrafungen in Verbindung bringen. Beispielsweise könnte die Person, die verloren hat der anderen Person Komplimente machen. Da könnt ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen und das auf eure Beziehung anpassen. 

      Ein Valentinstag für die sportlichen Couples

      Sport. Vielleicht verspürst du jetzt Freude oder Erschöpfung bei dem Wort. Egal was der Fall ist, eine Sache ist klar, Sport macht mehr Spaß zusammen. Vor allem wenn Sport etwas ist, dass für dich und deine geliebte Person sehr wichtig ist. Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen komisch aber gemeinsam Sport machen kann sehr romantisch und intim sein. Es ist nicht nur etwas Abenteuerliches, sondern auch etwas, bei dem ihr viel kommunizieren müsst und euch aufeinander verlasssen müsst. Ihr seid sowieso ein eher sportliches Couple? Perfekt dann verbringt doch den Valentinstag für eine gewisse Zeit damit, gemeinsam Sport zu machen und euch zu bewegen.

      Unsere Empfehlung dabei ist Couple Yoga. Die perfekte Art um sich zu bewegen, den Kopf frei zu bekommen und gleichzeitig auch etwas vom stressigen Alltag zu entspannen. Nehmt euch das Bolstair Kissen und, sollte das Wetter gut genug sein, geht ab auf eine schöne Wiese, an einen See oder einfach an einen schönen entspannenden Ort. Vielleicht packt ihr dafür noch ein paar kleine proteinreiche Snacks ein und eine Decke. Nach dem Yoga könnt ihr euch dann etwas auf der Decke entspannen.

      Wenn das Wetter nicht so mitspielt, sucht euch eine freie Fläche in eurem Haus oder eurer Wohnung, legt euch zwei Yoga Matten nebeneinander und legt los. Mit dem Bolstair Kissen könnt ihr das Workout, die Dehnen Übungen und die Entspannungsübungen danach effektiv unterstützen. Es ist auch super einfach mitzunehmen, weil es leicht ist, kompakt und in Sekunden einsatzbereit ist. Es ist also auch Platzsparend in der Aufbewahrung. 



      Ein gemütlicher Abend am Valentinstag

      Was gibt es Schöneres als ein gemeinsamer gemütlicher Abend mit Snacks und leckeren Getränken? Unser Alltag ist schon stressig genug, da kann ein ruhiger Abend gar nicht früh genug kommen. Dazu gehört auch die richtige Kleidung oder eher was darunter ist. Unbequeme Unterwäsche stört, vor allem wenn man sich entspannen will. Die Collection von Aldente bietet gemütliche und komfortable Damenunterwäsche, die sich nicht nur gut anfühlt, sondern auch sexy aussieht. Sie besteht aus hochwertigen Materialien und ist sanft zur Haut. Perfekt zum auf dem Sofa liegen.

      💡Tipp

      Die Aldente Look Unterwäsche eignet sich auch sehr gut als Geschenk für die liebste Person im Leben. 

      An einem Abend wie dem Valentinstag gehört ein gutes Getränk zum anstoßen auch dazu. Traubenrausch hat verschiedene Weine die sich anbieten für einen entspannten Abend zu zweit. Dabei hat Traubenrausch eine Auswahl aus verschiedenen Weinen im Repertoire, die für jeden Stil nur das Beste bieten. Egal ob Grauburgunder oder Rose Cuvee, das Geschmackserlebnis ist einzigartig.

      💡Tipp

      Traubenrausch hat natürlich auch noch eine alkoholfreie Version. So könnt ihr auch ohne Alkohol ein leckeres Getränk genießen. 

      Oder ihr macht euch einen Cocktailabend. Mit den 2Good Likören in den Sorten Zitrone, Ingwer und Minze, weiße Schokolade und dem Limette, Grapefruit Sheers Rum, könnt ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen und verschiedene Cocktail Kombinationen ausprobieren.

      Ganz zum Schluss darf eins jedoch nicht fehlen: Die Snacks. Was ist denn schon ein gemütlicher Abend zu zweit ohne Snacks? Da haben wir natürlich auch etwas für euch herausgesucht. Und zwar die leckeren Käse Bällchen von Qisu, die nicht nur besonders schön käsig schmecken, sondern auch herrlich knusprig sind. Oder ihr probiert die Snackballs von Snackhelden, die natürlich und vegan sind aber trotzdem schön Schokoladig. Und die absolute Schoko Bombe liefert euch der Schokokuchen von Better Cakez. Der besteht aus Gemüse und Nüssen und ist somit ein gesunder Snack den ihr ohne schlechtes Gewissen gemeinsam essen könnt. Schmeckt schön schokoladig und das ohne schlecht für dich zu sein. 

      💡Tipp

      Der Better Cakez Chocolate Fudgy Cake kommt in einem Glas und ist perfekt zum Teilen. Das macht das ganze dann noch romantischer. 

      Der Valentinstag für die Pros

      Du kannst dich nicht entscheiden, was du am Valentinstag machen möchtest? Dann kombiniere doch einfach ein paar der Vorschläge und verbringe einen ganzen Tag nur mit deiner:deinem Partner:in. Beginnt den Tag mit einem gemeinsamen Workout. Unternehmt etwas Sportliches und bringt euch in Bewegung. Danach wird gemeinsam gekocht. Ihr bereitet ein leckeres Abendessen vor und genießt es zusammen. Dann könnt ihr euch ein Spiel aussuchen, das ihr zusammen spielen könnt, bei dem ihr euch ein paar leckere Snacks gönnt und gemeinsam lacht. Ganz zum Schluss könnt ihr euch auf das Sofa kuscheln, einen Film schauen und die gemeinsame Zeit am Abend genießen. 

      📌Fazit

      Egal was ihr zusammen am Valentinstag unternehmen wollt, am Wichtigsten ist, dass euch der Abend gefällt. Es geht darum, dass ihr Zeit miteinander verbringt und euch gegenseitig zeigt, wie wichtig ihr euch seid.
      Sei es durch einen Koch Abend, einen Sport Abend, einen gemütlichen Abend oder einen Spieleabend. Was ihr macht, ist euch überlassen. Denn Quality Time die man mit dem:der Partner:in verbringt, ist was auf lange Sicht die Beziehung aufrecht erhält. Nutzt diese Zeit um da zu sein füreinander, zu kommunizieren, was ihr wollt und was euch gefällt und traut euch, neue Dinge gemeinsam auszuprobieren.
      Der Valentinstag ist genau der richtige Tag um die Gelegenheit zu nutzen deine Liebe auszudrücken. 

      Die wichtigsten Fragen

      Warum sollte man den Valentinstag überhaupt feiern?

      Der Valentinstag ist eine wunderbare Gelegenheit, dem Partner oder der Partnerin zu zeigen, wie wichtig er oder sie ist. Dabei geht es nicht nur um Geschenke, sondern vielmehr um gemeinsame Zeit. Ob romantisch oder entspannt – es gibt viele Möglichkeiten, den Tag der Liebe auf eine besondere Weise zu verbringen. Beziehungen leben von Aufmerksamkeit und Zuneigung, und der Valentinstag ist ein idealer Anlass, um genau das bewusst zu tun.

      Welche gemeinsamen Aktivitäten eignen sich für den Valentinstag?

      Es gibt zahlreiche Ideen, wie ihr den Valentinstag zusammen gestalten könnt: Gemeinsames Kochen: Ein romantisches Dinner selbst zuzubereiten, macht Spaß und bringt euch näher zusammen. Spieleabend: Ein wenig gesunder Wettbewerb kann den Abend spannend und unterhaltsam gestalten. Sportliche Aktivitäten: Gemeinsames Yoga oder ein Workout kann nicht nur körperlich, sondern auch emotional verbinden. Gemütlicher Abend: Ein entspannter Filmabend mit leckeren Snacks und guten Getränken ist eine perfekte Möglichkeit, um die gemeinsame Zeit zu genießen.

      Was, wenn wir keine klassischen Valentinstagstraditionen mögen?

      Das Schöne am Valentinstag ist, dass es keine festen Regeln gibt. Ihr könnt den Tag so gestalten, wie er euch am meisten Freude bereitet. Ob ein Tagesausflug, ein gemeinsames Hobby oder einfach nur ein langer Spaziergang – das Wichtigste ist, dass ihr euch Zeit füreinander nehmt. Wer sagt, dass Valentinstag immer mit Kerzenlicht und Rosen gefeiert werden muss?

      Kann man den Valentinstag auch ohne Partner:in genießen?

      Auf jeden Fall! Der Valentinstag dreht sich nicht nur um romantische Liebe, sondern auch um wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Verbringe den Tag mit guten Freunden, der Familie oder genieße einfach bewusst Zeit für dich selbst. Selbstliebe ist genauso wichtig – ein schöner Abend mit einem guten Buch oder einem Wellness-Tag kann genauso besonders sein.

      Was tun, wenn man nicht viel Zeit hat, den Valentinstag zu planen?

      Nicht jeder hat die Möglichkeit, den Valentinstag groß zu planen – aber das ist auch nicht notwendig. Kleine Gesten wie ein gemeinsames Frühstück, ein liebevoller Brief oder eine spontane Unternehmung können genauso bedeutungsvoll sein wie ein aufwendiges Date. Es kommt nicht darauf an, wie groß die Aktion ist, sondern dass sie von Herzen kommt.

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